איזה פרי כדאי לאכול להקלה בצינון ושיעול? איך תוותרו על הסוכר? ומה עושים כשמתחשק מתוק?
זה לא סוד שניתן להאריך את תוחלת החיים כיום ע”י אימוץ אורח חיים בריא, תזונה נכונה, שמירה על הגיינה ופעילות גופנית, אבל לא תמיד יש לנו סבלנות, רצון, ידע ומידע.
לעומת זאת, תמיד יש: שפע פיתויים בסביבה, עודף מידע, אורח חיים לחוץ ו…ספה נוחה! אם נכוון עצמנו למטרה אחת שהיא: להיות בריאים, אז זאת כבר התחלה טובה.
ובתור התחלה, אפשר להיעזר בטיפים בריאים ממש פשוטים וקלים ליישום
