יוצאים לחופשה? לא יודעים אילו תרופות לארוז? הטבלה הבאה תעזור לכם לארוז תרופות שתמיד טוב שיהיו איתכם.
אחרי שארזתם כל מה שצריך לחופשה המושלמת, חשוב גם להכין תיק תרופות על כל צרה שלא תגיע
שימו לב! לרוב התרופות המצוינות בטבלה לא תזדקקו למרשם. בתרופות המסומנות בכוכבית יש צורך במרשם (נלקחות בד”כ לטיול לארצות טרופיות, אסיה, אפריקה או דרום אמריקה).
אז שלא תזדקקו ושתהיה נסיעה טובה ובטוחה!
| חום וכאבים | כאב ודלקת | מערכת העיכול | תגובות אלרגיות או צינון | *אנטיביוטיקה | עיניים | עור | כללי |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| פאראצטמול | איבופרופן | תרופה לשלשולים | אנטי היסטמינים | *נגד שלשולים | טיפות עיניים נגד יובש וגירוי | *משחה אנטיביוטית נגד זיהום בעור | אלכוג'ל |
| אופטלגין | תכשירים למריחה נגד כאבים | תרופה לעצירות | תרופות נגד הצטננות | *נגד זיהום בדרכי השתן | משחה/ג'ל נגד גרד | פלסטרים | |
| טבליות מציצה לכאבי גרון | תרופה לבחילות | טיפות אף | *נגד זיהום בגרון | אגד ותחבושות | |||
| טיפות נגד כאבי אוזניים | תמיסת מלחים לשתייה | דבק מיקרופור | |||||
| תרופה לצרבת | יוד לחיטוי | ||||||
| דוחה יתושים | |||||||
| קרם הגנה | |||||||
| מד חום |
*תרופות דורשות מרשם
! רשימה זו היא בגדר המלצה בלבד ובכל מקרה יש להיוועץ ברופא המשפחה או במרפאת מטיילים !
טיפים לטסים שכדאי לארוז:
- בשל ההבדלים בין החוקים במדינות השונות, מומלץ לבדוק את הנושא טרם הנסיעה ולשאת אישורים מתאימים עם התרופות הנדרשות כדי לצמצם אי הבנות אפשריות במעברי הגבול.
- מומלץ לשאת את התרופות בתיק יד נגיש ולא במזוודה הנשלחת לבטן המטוס (מזוודות עלולות ללכת לאיבוד וגם טמפ’ קיצוניות שבבטן המטוס עלולות לפגוע בתרופות).
- רישומי בריאות אישיים: נשאו איתכם מידע רפואי חיוני כולל אלרגיות, מצבים כרוניים ופרטי יצירת קשר לשעת חירום. אחסנו מידע זה בטלפון הנייד שלכם או באוגדן הנסיעות הצמוד אליכם.
- ביטוח נסיעות: רכשו ביטוח נסיעות הכולל כיסוי רפואי להוצאות רפואיות בלתי צפויות.
- תרופות מרשם: מומלץ לקחת את רשימת התרופות הקבועות כדי לא לשכוח זמני נטילת התרופות. כדאי להצטייד במרשמים המכילים את השמות הגנריים באנגלית (ולא בשמות המסחריים השונים בין מדינה למדינה) כולל מינון. בנוסף, וודאו כי יש לכם מלאי מספיק שיחזיק מעמד לאורך כל הטיול. מומלץ לשאת את התרופות באריזתן המקורית ואישור מהרופא המסביר את הצורך בתרופה.
- תרופות ללא מרשם (OTC): אלה יכולים להיות שימושיים למצבים קלים. ארזו ערכה קטנה עם תרופות OTC נפוצות כגון משככי כאבים (למשל, פראצטמול או איבופרופן), נוגדי חומצה, תרופות נגד שלשולים ותרופות לאלרגיה.
- תרופות למחלת הנסיעה: אם ישנה נטייה למחלת הנסיעה בעת נסיעה ברכב, סירה או מטוס, מומלץ לשאת תרופות כמו טרבמין.
- ערכת עזרה ראשונה: הרכיבו ערכת עזרה ראשונה בסיסית עם פריטים כמו תחבושות דביקות, מגבוני חיטוי, רפידות גזה, סרט דביק ופלסטרים. אלה יכולים להועיל במקרה של פציעות קלות.
- תרופות נגד מלריה: אם אתם נוסעים לאזור בו המלריה נפוצה, התייעצו עם איש מקצוע רפואי לפני הטיול לקבלת מרשם למניעה של מלריה.
- חיסונים: וודאו שהחיסונים השגרתיים שלכם מעודכנים ובדקו אם נדרשים חיסונים נוספים ליעד הנסיעה.
- טבליות או מסננים לטיהור מים: באזורים עם איכות מים מפוקפקת, מומלץ לשאת טבליות לטיהור מים או מסנן מים נייד כדי להימנע ממחלות הנישאות במים.
- מרשם לאנטיביוטיקה לשעת חירום: אם יעד הנסיעה הוא לאזור מרוחק או פחות מפותח, בקשו מרופא המשפחה מרשם לאנטיביוטיקה במקרה של שלשול חמור או זיהומים אחרים והשתמשו בהם רק אם הומלץ ע”י איש מקצוע רפואי.
- דוחה חרקים: בהתאם ליעד הנסיעה, שקלו לארוז דוחה חרקים להגנה מפני מחלות הנישאות ע”י יתושים שונים.
- קרם הגנה: הגנו על עורכם מפני השמש עם קרם להגנה בעל SPF של 30 לפחות. זכרו למרוח אותו מחדש באופן קבוע, ביחוד לטיולים בחוץ לפרקי זמן ממושכים.
לסיכום, נסיעה לחופשה היא חוויה מרגשת, אבל חשוב לתכנן מראש, במיוחד כשיש צרכים רפואיים מיוחדים.
לפני הטיול, התייעצו עם הצוות הרפואי במרפאה או עם מומחה לרפואת נסיעות לקבלת ייעוץ מותאם אישית על סמך היעד וההיסטוריה הרפואית שלכם בנוסף לבירור החוק והמתקנים הרפואיים במדינות השונות.
לנסיעה בטוחה ומהנה
באותו נושא:
